🌿Aktivafslapningsweekend ved Østersøen: time out for krop og sind🌿
Læg hverdagen bag dig, og fordyb dig i en weekend, der revitaliserer dig, sætter farten ned og lader dig tage en dyb indånding.
Oplev den perfekte balance mellem motion, afslapning og Østersøens forfriskende vidder.
Hvad der venter dig....
Yoga med havudsigt
Flydende bevægelser, bevidst vejrtrækning og meditative øjeblikke bringer krop og sind i harmoni. Yoga hjælper med at løsne op for spændinger og genoplade batterierne.
Pilates
Målrettet træning af de dybe muskler, især kroppens midte. Det fremmer kropsholdning, stabilitet og blid styrke - ideelt til større kropsbevidsthed.
Fascia-workshop
Målrettede øvelser og redskaber bruges til at løsne sammenvoksninger i bindevævet. Resultatet er mere fleksibilitet, vitalitet og en mærkbart lettere kropsfornemmelse.
Stavgang i den friske Østersøluft
Aktiv vandring langs kysten, ledsaget af lyden af bølgerne og den klare havluft. Den rytmiske bevægelse styrker udholdenhed, led og kredsløb - og revitaliserer alle sanser.
Sauna og peeling
Nyd den beroligende varme fra saunaen, som arbejder dybt ind i musklerne og giver mental ro. En revitaliserende scrub med naturlige ingredienser som havsalt og aromatiske olier renser blidt huden og efterlader den blød og frisk - et ægte forkælelsesritual.
Nyd luften ved Østersøen
Uanset om du går en tur på stranden eller tager en dyb indånding i en liggestol: Den salte, klare luft ved Østersøen er god for dine luftveje og giver dit sind ny klarhed.
Lyder det som den perfekte korte ferie?
Så pak din yogamåtte, og forkæl dig selv med denne særlige ferie.
Pris: €220,00 pr. person (uden overnatning)
>>> TIL TILMELDING <<<
